Kysuce

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – kurací koláč s vločkami a zeleninou

Jedli ste už kurací koláč? Slovenská bikiny fitneska Stanislava Prítrská prišla s receptom, ktorý vás určite zaujme.

Suroviny:

- 1 kg kuracích pŕs

- 50 až 100 g jemných ovsených vločiek

- 3 vajcia

- 1 cibuľa

- 2 strúčiky cesnaku

- 3 sterilizované uhorky

- 2 sterilizované kápie

- soľ, korenie, petržlenovú vňať

- ďalšie koreniny podľa chuti

Postup:

Kilogram pomletých kuracích pŕs vložíme do misky, do ktorej potom dáme tri vajcia, následne zmes premiešame, osolíme a okoreníme. Cesnak prelisujeme a pridáme do misky. Na doske najemno nakrájame tri sterilizované uhorky, dve kápie a jednu cibuľu, ktoré potom pridáme do misky spolu s nakrájanou petržlenovou vňaťou. Do misky nasypeme ovsené vločky (podľa konzistencie od 50 do 100 g) a dochutíme sójovou omáčkou. Zmes v miske premiešame a potom dáme do silikónovej formy, kde lyžicou zarovnáme povrch. Pečieme v rúre 45 minút na 180 stupňoch.

Dobrú chuť!

Ďalšie články z témy Recepty

Najčítanejšie správy

Kysuce

Peniaze na opravy mostov dostanú aj Kysučania

Žilinská župa plánuje v tomto roku investovať do opravy mostov na Kysuciach 890-tisíc eur.

Dokončenie kúpaliska môžu ešte ohroziť mrazy

Práce na výstavbe čadčianskeho kúpaliska pokračujú. Mesto ho chce sprevádzkovať už toto leto. Komplikácie by mohli nastať, ak by mínusové teploty pretrvávali aj v marci.

Tragická zrážka dvoch kamiónov v Krásne

Vo štvrtok 23. februára vo večerných hodinách sa stala na Kysuciach ďalšia dopravná nehoda s tragickým koncom.

Vysočania sa zabávali na plese

V sobotu 4. februára sa uskutočnil v sále kultúrneho domu Reprezentačný ples obce Vysoká nad Kysucou.

Bronz zo zimného triatlonu pre trénera TK Žabka Čadca

V krásnej oravskej prírode sa v polovici februára konalo už druhé kolo Slovenského pohára v zimnom triatlone.

Blízke regióny

Byty staval súkromný investor, mesto ich chce odkúpiť

Poslanci schválili zámer uchádzať sa o štátnu dotáciu a úver zo štátneho fondu rozvoja bývania. Kúpiť chce samospráva po ich pridelení dve nájomné bytovky od súkromného investora.

Naozaj sa vždy presadí právo silnejšieho?

Normy správania si nastavujeme sami. Občas aj im treba nastaviť zrkadlo.

Dedina sa spojila pre svojich sedem divov

Miestni nadšenci spustili na sociálnej sieti anketu, v ktorej mali ľudia hlasovať za sedem divov Rabče. Záujem bol veľký. Jednoznačným víťazom je hojdací most.

Zrážka auta s chodcom na diaľnici skončila tragicky

Smrťou 26-ročného Považskobystričana sa skončila dnes pred piatou hodinou ráno zrážka osobného automobilu s chodcom na diaľnici D1 v katastri mesta Považská Bystrica.

Tisíce ton ľadu sa valili do dedín v povodí Bielej Oravy

Ľudia sa bezmocne prizerali na upchaté koryto rieky a stúpajúcu vodu. Povodeň nechala na poliach obrovské kryhy.

Všetky správy

Sagan nasadil v závere skvelý šprint a dosiahol prvé víťazstvo v roku

Slovák vyhral druhú klasiku sezóny. Na Kuurne - Brusel - Kuurne uspel v šprinte päťčlenného úniku.

Film roka vyhlásili dvakrát, Oscara má Moonlight (minúta po minúte)

Muzikál La La Land vyhral šesť cien, ale na konci večera sa udial veľký trapas.

Nokii sa podarilo vstať z mŕtvych. Ukázali novú Nokiu 3310

Nové smartfóny Nokie majú čistý Android, nízku cenu a dobrý hardvér.

Michael Kocáb: Som hrdý slniečkar, s tvrdou silou nemáme šancu

Hudobník Michael Kocáb pre SME hovorí, že nie je žiadny rusofób. Aj to mohlo podľa neho prispieť k bezproblémovému odsunu sovietskych vojsk z Československa.

Ako prvá žena pred takmer sedemsto rokmi prežila cisársky rez

Až do minulého roka bol najznámejším prvým cisárskym rezom, keď prežili žena aj dieťa, prípad z roku 1500. Tím českých vedcov však prišiel s novým objavom.

Kam vyraziť